免疫力を高め、ウイルスに立ち向かうために
どうしたら良いのでしょうか？
抗酸化食品は、体内で生じた活性酸素を
掃除してくれる、素晴らしい食品です。
ビタミンA・・・皮膚や粘膜の新陳代謝を
活発にしてくれる。
鶏肉・豚・うなぎ・にんじんなど
ビタミンC・・・強い抗酸化力で細胞を強化
してくれる。
みかん・キウイ・イチゴ・レモンなど
ビタミンE・・・血行促進し、過酸化脂質の
生成を抑える。
緑茶類・ひまわり油・アーモンド・大豆など
上記抗酸化ビタミンをビタミンACE（エース）と
呼んでいるそうです。
ビタミンACEをしっかり摂って
ウイルスに負けないようにしましょう。
南無大師遍照金剛
合掌
人生相談ができる太田市の祈祷寺
真言宗 慈明寺